Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rusina | 7.5g | 22kcal | 0.2g | 4.5g | 0g | 0.7g | |
Lidl royal nuts (arvio suhteella1/1/1/1) | 45g | 274kcal | 8.2g | 3.6g | 25.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Heraproteiini (Fast Hera80) | 19g | 80kcal | 14.3g | 0.9g | 2.1g | 0g | |
Oboy original kaakaojuomajauhe | 7.5g | 28kcal | 0.3g | 6.2g | 0.2g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 18g | 7.4kcal | 1.7g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 50g | 72kcal | 6g | 0g | 5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 296g | 965kcal | 61.4g | 30.6g | 65.6g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 148g | 483kcal | 30.7g | 15.3g | 32.8g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 74g | 241kcal | 15.4g | 7.7g | 16.4g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 326kcal | 20.7g | 10.3g | 22.2g | 0.5g |