Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rusina | 17g | 51kcal | 0.5g | 10.4g | 0.1g | 1.7g | |
Lidl royal nuts (arvio suhteella1/1/1/1) | 104g | 634kcal | 19g | 8.3g | 59g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Heraproteiini (Fast Hera80) | 44g | 186kcal | 33g | 2.2g | 4.8g | 0g | |
Oboy original kaakaojuomajauhe | 17g | 64kcal | 0.7g | 14.3g | 0.5g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 41g | 17kcal | 4g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 116g | 166kcal | 13.9g | 0g | 11.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 686g | 2237kcal | 142.2g | 70.8g | 152g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 343g | 1119kcal | 71.1g | 35.4g | 76g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 172g | 559kcal | 35.6g | 17.7g | 38g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 326kcal | 20.7g | 10.3g | 22.1g | 0.5g |