Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rusina | 20g | 58kcal | 0.6g | 11.9g | 0.1g | 1.9g | |
Lidl royal nuts (arvio suhteella1/1/1/1) | 119g | 725kcal | 21.7g | 9.5g | 67.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Heraproteiini (Fast Hera80) | 50g | 213kcal | 37.7g | 2.5g | 5.5g | 0g | |
Oboy original kaakaojuomajauhe | 20g | 74kcal | 0.8g | 16.3g | 0.5g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 46g | 20kcal | 4.5g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 132g | 189kcal | 15.9g | 0g | 13.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 784g | 2557kcal | 162.4g | 80.8g | 173.6g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 392g | 1278kcal | 81.2g | 40.4g | 86.8g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 196g | 639kcal | 40.6g | 20.2g | 43.4g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 326kcal | 20.7g | 10.3g | 22.1g | 0.5g |