Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rusina | 5g | 15kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0.5g | |
Lidl royal nuts (arvio suhteella1/1/1/1) | 30g | 181kcal | 5.4g | 2.4g | 16.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Heraproteiini (Fast Hera80) | 12g | 53kcal | 9.4g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
Oboy original kaakaojuomajauhe | 5g | 18kcal | 0.2g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 12g | 4.9kcal | 1.1g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4g | 0g | 3.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 196g | 639kcal | 40.4g | 20.2g | 43.4g | 1g | |
Valittu annoskoko | 98g | 320kcal | 20.2g | 10.1g | 21.7g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 49g | 160kcal | 10.1g | 5.1g | 10.9g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 326kcal | 20.6g | 10.3g | 22.1g | 0.5g |