Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tofu, pehmeä (Blue dragon), annos 100g | 175g | 108kcal | 12g | 4.2g | 4.7g | 0g | |
Pestokastike, yrttikastike | 20g | 98kcal | 1.6g | 0.3g | 10g | 0.8g | |
Sipuli | 45g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 55g | 68kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
Herkkusieniviipaleita (Eldorado) | 50g | 12kcal | 1.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 100g | 70kcal | 11g | 2.5g | 1.5g | 0g | |
Torino tumma proteiinipasta plus | 150g | 510kcal | 34.5g | 79.5g | 5.6g | 9g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 325g | 87kcal | 10.7g | 10.1g | 0g | 0g | |
Vihannessekoitus,Kesäpöytä (Apetit), annos 125g | 125g | 44kcal | 3.4g | 5.9g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2088g | 2020kcal | 162.6g | 212.6g | 54.8g | 21.2g | |
Valittu annoskoko | 1044g | 1010kcal | 81.3g | 106.3g | 27.4g | 10.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 522g | 505kcal | 40.7g | 53.2g | 13.7g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.8g | 10.2g | 2.6g | 1g |