Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tofu, pehmeä (Blue dragon), annos 100g | 407g | 252kcal | 28.1g | 9.8g | 11g | 0g | |
Pestokastike, yrttikastike | 47g | 228kcal | 3.8g | 0.7g | 23.3g | 1.9g | |
Sipuli | 105g | 32kcal | 1.3g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 127g | 160kcal | 14g | 0.3g | 11.5g | 0g | |
Herkkusieniviipaleita (Eldorado) | 117g | 28kcal | 3.5g | 3.5g | 0g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 233g | 163kcal | 25.7g | 5.8g | 3.5g | 0g | |
Torino tumma proteiinipasta plus | 350g | 1190kcal | 80.5g | 185.5g | 13g | 21g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 758g | 202kcal | 25g | 23.5g | 0g | 0g | |
Vihannessekoitus,Kesäpöytä (Apetit), annos 125g | 292g | 102kcal | 7.9g | 13.7g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4872g | 4714kcal | 379.6g | 495.6g | 128g | 49.4g | |
Valittu annoskoko | 2436g | 2357kcal | 189.8g | 247.8g | 64g | 24.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1218g | 1179kcal | 94.9g | 123.9g | 32g | 12.4g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.8g | 10.2g | 2.6g | 1g |