Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tofu, pehmeä (Blue dragon), annos 100g | 465g | 289kcal | 32.1g | 11.2g | 12.6g | 0g | |
Pestokastike, yrttikastike | 53g | 261kcal | 4.4g | 0.8g | 26.6g | 2.1g | |
Sipuli | 120g | 36kcal | 1.5g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 145g | 182kcal | 16g | 0.4g | 13.1g | 0g | |
Herkkusieniviipaleita (Eldorado) | 133g | 32kcal | 4g | 4g | 0g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 267g | 187kcal | 29.3g | 6.7g | 4g | 0g | |
Torino tumma proteiinipasta plus | 400g | 1360kcal | 92g | 212g | 14.8g | 24g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 867g | 231kcal | 28.6g | 26.9g | 0g | 0g | |
Vihannessekoitus,Kesäpöytä (Apetit), annos 125g | 333g | 117kcal | 9g | 15.7g | 1.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5568g | 5388kcal | 433.8g | 567g | 146g | 56.2g | |
Valittu annoskoko | 2784g | 2694kcal | 216.9g | 283.5g | 73g | 28.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1392g | 1347kcal | 108.5g | 141.8g | 36.5g | 14.1g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.8g | 10.2g | 2.6g | 1g |