Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tofu, pehmeä (Blue dragon), annos 100g | 524g | 325kcal | 36.1g | 12.6g | 14.1g | 0g | |
Pestokastike, yrttikastike | 60g | 293kcal | 4.9g | 0.9g | 30g | 2.4g | |
Sipuli | 135g | 41kcal | 1.7g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 164g | 205kcal | 18g | 0.4g | 14.7g | 0g | |
Herkkusieniviipaleita (Eldorado) | 150g | 36kcal | 4.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 300g | 210kcal | 33g | 7.5g | 4.5g | 0g | |
Torino tumma proteiinipasta plus | 450g | 1530kcal | 103.5g | 238.5g | 16.7g | 27g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 975g | 260kcal | 32.2g | 30.2g | 0g | 0g | |
Vihannessekoitus,Kesäpöytä (Apetit), annos 125g | 375g | 131kcal | 10.1g | 17.6g | 1.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6264g | 6061kcal | 488g | 637.4g | 164.4g | 63.4g | |
Valittu annoskoko | 3132g | 3031kcal | 244g | 318.7g | 82.2g | 31.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1566g | 1515kcal | 122g | 159.4g | 41.1g | 15.9g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.8g | 10.2g | 2.6g | 1g |