Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tofu, pehmeä (Blue dragon), annos 100g | 58g | 36kcal | 4g | 1.4g | 1.6g | 0g | |
Pestokastike, yrttikastike | 6.7g | 33kcal | 0.5g | 0.1g | 3.3g | 0.3g | |
Sipuli | 15g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 18g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
Herkkusieniviipaleita (Eldorado) | 17g | 4kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 33g | 23kcal | 3.7g | 0.8g | 0.5g | 0g | |
Torino tumma proteiinipasta plus | 50g | 170kcal | 11.5g | 26.5g | 1.9g | 3g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 108g | 29kcal | 3.6g | 3.4g | 0g | 0g | |
Vihannessekoitus,Kesäpöytä (Apetit), annos 125g | 42g | 15kcal | 1.1g | 2g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 696g | 673kcal | 54.2g | 70.8g | 18.2g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 348g | 337kcal | 27.1g | 35.4g | 9.1g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 174g | 168kcal | 13.6g | 17.7g | 4.6g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.8g | 10.2g | 2.6g | 1g |