Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tofu, pehmeä (Blue dragon), annos 100g | 582g | 361kcal | 40.1g | 14g | 15.7g | 0g | |
Pestokastike, yrttikastike | 67g | 326kcal | 5.5g | 0.9g | 33.3g | 2.7g | |
Sipuli | 150g | 45kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 182g | 228kcal | 20g | 0.5g | 16.4g | 0g | |
Herkkusieniviipaleita (Eldorado) | 167g | 40kcal | 5g | 5g | 0g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 333g | 233kcal | 36.7g | 8.3g | 5g | 0g | |
Torino tumma proteiinipasta plus | 500g | 1700kcal | 115g | 265g | 18.5g | 30g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1083g | 289kcal | 35.8g | 33.6g | 0g | 0g | |
Vihannessekoitus,Kesäpöytä (Apetit), annos 125g | 417g | 146kcal | 11.2g | 19.6g | 2.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6960g | 6735kcal | 542.4g | 708.2g | 182.6g | 70.4g | |
Valittu annoskoko | 3480g | 3367kcal | 271.2g | 354.1g | 91.3g | 35.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1740g | 1684kcal | 135.6g | 177.1g | 45.7g | 17.6g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.8g | 10.2g | 2.6g | 1g |