Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 267g | 534kcal | 53.4g | 0g | 34.7g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 534g | 363kcal | 8.5g | 79.6g | 0.5g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 167g | 33kcal | 1.7g | 5g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 220g | 121kcal | 6.8g | 14.1g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2376g | 2103kcal | 140.8g | 197.4g | 79.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1188g | 1052kcal | 70.4g | 98.7g | 39.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 594g | 526kcal | 35.2g | 49.4g | 19.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu