Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 400g | 801kcal | 80.1g | 0g | 52.1g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 801g | 545kcal | 12.8g | 119.3g | 0.8g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 250g | 50kcal | 2.5g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 330g | 182kcal | 10.2g | 21.1g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3564g | 3155kcal | 211.2g | 295.8g | 119g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1782g | 1577kcal | 105.6g | 147.9g | 59.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 891g | 789kcal | 52.8g | 74g | 29.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu