Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 67g | 134kcal | 13.3g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 134g | 91kcal | 2.1g | 19.9g | 0.1g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 42g | 8.3kcal | 0.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 55g | 30kcal | 1.7g | 3.5g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 594g | 526kcal | 35g | 49.4g | 19.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 263kcal | 17.5g | 24.7g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 132kcal | 8.8g | 12.4g | 5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu