Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 134g | 267kcal | 26.7g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 267g | 182kcal | 4.3g | 39.8g | 0.3g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 83g | 17kcal | 0.8g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 110g | 61kcal | 3.4g | 7g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1188g | 1052kcal | 70.4g | 98.6g | 39.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 594g | 526kcal | 35.2g | 49.3g | 19.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 263kcal | 17.6g | 24.7g | 10g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu