Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 200g | 400kcal | 40g | 0g | 26g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 400g | 272kcal | 6.4g | 59.6g | 0.4g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 125g | 25kcal | 1.2g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 165g | 91kcal | 5.1g | 10.6g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1780g | 1576kcal | 105.4g | 147.8g | 59.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 890g | 788kcal | 52.7g | 73.9g | 29.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 445g | 394kcal | 26.4g | 37g | 14.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu