Tomaattipasta
Keitä spagetti.
Lämmitä valmiskastike ja lisää parmesaania (jätä osa päälle lisättäväksi), mustapippuria, valkosipulia puristettuna.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Toeima
Lämmitä valmiskastike ja lisää parmesaania (jätä osa päälle lisättäväksi), mustapippuria, valkosipulia puristettuna.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa) | 3900g | 1794kcal | 66.3g | 312g | 31.2g | 62.4g | |
| Spagetti, keitetty, suolaa | 750g | 724kcal | 22.6g | 146.9g | 2.4g | 7.4g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 500g | 2285kcal | 200g | 0g | 160g | 0g | |
| Valkosipuli | 100g | 108kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10500g | 9823kcal | 593.6g | 950.4g | 388.4g | 143.8g | |
| Valittu annoskoko | 5250g | 4912kcal | 296.8g | 475.2g | 194.2g | 71.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2625g | 2456kcal | 148.4g | 237.6g | 97.1g | 36g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.7g | 9.1g | 3.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu