Tomaattinen palapaisti
Ruskista palapaistilihat pannulla, lisää tomaattimurska.
Kuutioi sipuli joukkoon, mausta mielesi mukaan.
Kaada uunivuokaan ja lisää nestettä niin että lihapalat peittyvät.
Uuni 200 C 30 min. pienennä lämpö 150 C ja hauduta noin 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Satua63
Kuutioi sipuli joukkoon, mausta mielesi mukaan.
Kaada uunivuokaan ja lisää nestettä niin että lihapalat peittyvät.
Uuni 200 C 30 min. pienennä lämpö 150 C ja hauduta noin 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistuskerma, ruoanvalmistusrasva keskiarvo | 132g | 151kcal | 17.3g | 3.2g | 7.5g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Leivontamargariini (Flora), annos 150g | 2.5g | 17kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.2g | 8.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 62g | 22kcal | 0.6g | 4.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Olut karhu tumma i (Sinebrychoff), annos 333g | 33g | 10kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 542g | 444kcal | 37.8g | 22.2g | 21.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 271g | 222kcal | 18.9g | 11.1g | 10.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 111kcal | 9.5g | 5.6g | 5.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 7g | 4.1g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu