Tomaattinen palapaisti
Ruskista palapaistilihat pannulla, lisää tomaattimurska.
Kuutioi sipuli joukkoon, mausta mielesi mukaan.
Kaada uunivuokaan ja lisää nestettä niin että lihapalat peittyvät.
Uuni 200 C 30 min. pienennä lämpö 150 C ja hauduta noin 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Satua63
Kuutioi sipuli joukkoon, mausta mielesi mukaan.
Kaada uunivuokaan ja lisää nestettä niin että lihapalat peittyvät.
Uuni 200 C 30 min. pienennä lämpö 150 C ja hauduta noin 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistuskerma, ruoanvalmistusrasva keskiarvo | 396g | 454kcal | 51.9g | 9.7g | 22.5g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 111g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Leivontamargariini (Flora), annos 150g | 7.5g | 50kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 10g | 27kcal | 0.9g | 0.7g | 2.2g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 185g | 65kcal | 1.9g | 12.6g | 0.9g | 2.6g | |
| Olut karhu tumma i (Sinebrychoff), annos 333g | 100g | 30kcal | 0.2g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 2.5g | 7.8kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1626g | 1333kcal | 113.2g | 66.8g | 63.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 813g | 667kcal | 56.6g | 33.4g | 31.9g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 407g | 333kcal | 28.3g | 16.7g | 16g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 7g | 4.1g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu