Proteiinikaakaobanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		120g	104kcal	1.3g	22g	0.5g	2.2g
Proteiini FAST Soija90		30g	116kcal	26.4g	0.2g	1.2g	0g
Maito, Kevyt		400g	184kcal	12.8g	19.2g	6g	0g
O ´boy kaakaojauhe		20g	82kcal	0.9g	18g	0.5g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1140g	974kcal	82.8g	118.8g	16.4g	4.8g
	Valittu annoskoko	570g	487kcal	41.4g	59.4g	8.2g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	285g	243kcal	20.7g	29.7g	4.1g	1.2g
	Arvot/100g	100g	85kcal	7.3g	10.4g	1.4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu