Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 47g | 106kcal | 2.4g | 8.2g | 6.6g | 2.7g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 933g | 327kcal | 9.3g | 60.7g | 4.7g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 933g | 2067kcal | 163.3g | 0g | 158.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Porkkana | 152g | 50kcal | 0.9g | 8.4g | 0.3g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4382g | 5182kcal | 356.2g | 168.8g | 341.2g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 2191g | 2591kcal | 178.1g | 84.4g | 170.6g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1096g | 1295kcal | 89.1g | 42.2g | 85.3g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.1g | 3.9g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu