Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 80g | 280kcal | 7.2g | 57.6g | 1.7g | 2.4g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 500g | 228kcal | 15g | 24g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1160g | 1016kcal | 44.4g | 163.2g | 18.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 580g | 508kcal | 22.2g | 81.6g | 9.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 290g | 254kcal | 11.1g | 40.8g | 4.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu