Karppi jauhelihapizza
Pohjaan tulee lisäksi 1tl leivinjauhetta.
huom paista pohjaa ensin 10min 220c, ja sitten täytteet päälle ja sitten 10-15min päälle
pohjan ohje kopsattu karppaus.
org
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1404 grammaa
Slimmin10
huom paista pohjaa ensin 10min 220c, ja sitten täytteet päälle ja sitten 10-15min päälle
pohjan ohje kopsattu karppaus.
org
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1404 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1781g | 1056kcal | 174.7g | 53.4g | 7.1g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 1068g | 2778kcal | 320.5g | 21.4g | 160.3g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 171g | 520kcal | 15g | 94.7g | 3.2g | 23.8g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 427g | 598kcal | 59.8g | 59.8g | 14.5g | 205.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 784g | 1118kcal | 97.9g | 2.4g | 80.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2849g | 4729kcal | 541.3g | 0g | 284.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1603g | 325kcal | 9.6g | 60.9g | 4.8g | 22.4g | |
| Pepperoni light, Snellman | 356g | 873kcal | 96.2g | 0g | 44.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.8g | 5.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 214g | 49kcal | 1.3g | 6.8g | 1.9g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 712g | 1852kcal | 213.7g | 14.2g | 106.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27872kcal | 3065.6g | 638.8g | 1417g | 504g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13936kcal | 1532.8g | 319.4g | 708.5g | 252g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6968kcal | 766.4g | 159.7g | 354.3g | 126g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 15.3g | 3.2g | 7.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu