Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 500g | 297kcal | 49.1g | 15g | 2g | 0g | |
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 300g | 780kcal | 90g | 6g | 45g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 48g | 146kcal | 4.2g | 26.6g | 0.9g | 6.7g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 120g | 168kcal | 16.8g | 16.8g | 4.1g | 57.6g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 450g | 91kcal | 2.7g | 17.1g | 1.3g | 6.3g | |
Pepperoni light, Snellman | 100g | 245kcal | 27g | 0g | 12.5g | 0g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 60g | 14kcal | 0.4g | 1.9g | 0.5g | 0g | |
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 200g | 520kcal | 60g | 4g | 30g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5616g | 7826kcal | 861g | 179.4g | 398g | 141.6g | |
Valittu annoskoko | 2808g | 3913kcal | 430.5g | 89.7g | 199g | 70.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1404g | 1957kcal | 215.3g | 44.9g | 99.5g | 35.4g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 15.3g | 3.2g | 7.1g | 2.5g |