Karppi jauhelihapizza
Pohjaan tulee lisäksi 1tl leivinjauhetta.
huom paista pohjaa ensin 10min 220c, ja sitten täytteet päälle ja sitten 10-15min päälle
pohjan ohje kopsattu karppaus.
org
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1404 grammaa
Slimmin10
huom paista pohjaa ensin 10min 220c, ja sitten täytteet päälle ja sitten 10-15min päälle
pohjan ohje kopsattu karppaus.
org
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1404 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 890g | 528kcal | 87.3g | 26.7g | 3.6g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 534g | 1389kcal | 160.3g | 10.7g | 80.1g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 86g | 260kcal | 7.5g | 47.4g | 1.6g | 11.9g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 214g | 299kcal | 29.9g | 29.9g | 7.3g | 102.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 392g | 559kcal | 49g | 1.2g | 40.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1425g | 2365kcal | 270.7g | 0g | 142.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 801g | 163kcal | 4.8g | 30.4g | 2.4g | 11.2g | |
| Pepperoni light, Snellman | 178g | 436kcal | 48.1g | 0g | 22.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 107g | 25kcal | 0.6g | 3.4g | 1g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 356g | 926kcal | 106.8g | 7.1g | 53.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13936kcal | 1532.8g | 319.4g | 709g | 252.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6968kcal | 766.4g | 159.7g | 354.5g | 126.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3484kcal | 383.2g | 79.9g | 177.3g | 63.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 15.3g | 3.2g | 7.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu