Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 400g | 131kcal | 2.5g | 22.2g | 0.8g | 10.2g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 250g | 43kcal | 4g | 5.5g | 0.5g | 4.8g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 300g | 84kcal | 5.4g | 13.5g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 50g | 55kcal | 1.4g | 1.4g | 5g | 0g | |
| Voi | 40g | 290kcal | 0.5g | 0.2g | 32.5g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 35g | 91kcal | 10.9g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2150g | 1387kcal | 49.4g | 85.6g | 89.4g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 1075g | 694kcal | 24.7g | 42.8g | 44.7g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 538g | 347kcal | 12.4g | 21.4g | 22.4g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 4g | 4.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu