Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

600 kcal päivä I

Kokeilu :) ns. korvais nutrilett/allevo-päivän...

Pärjäisköhän tällä?

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1825 grammaa

Katrinha

Tella sanoi...

Kiitos vinkistä, aloitin nutraamisen sunnuntaina ja nyt jo yököttää. Voi olla että menen tällä...

tiistai 23.03.2010 klo 22:57

Sardiini85 sanoi...

Tuota. .mites tuolla elää?

torstai 22.04.2010 klo 17:17

Mirjami0 sanoi...

Ei vetele pitemmän päälle. Keho menee "säästöliekille" ja laihtumista ei juurikan taopahdu. Sitten kun palaat "normaaliin"painonpudottamise
en niin tuo tuolla metodilla lähtenyt paino tulee takaisin. Ainahan yrittää voi.


maanantai 26.04.2010 klo 21:19

Villiruusu sanoi...

Aika aneemista. Mulle on sanottu ettei "nutarusta"saa keskeyttää-kun sit elimistö palutuu lähtötilaan. Mä nutrasin 10vkoa th:n ohjauksessa-20kg.

tiistai 11.05.2010 klo 14:06

Jnbasisti sanoi...

Suosittelen karppaamista.. kunhan elimistö saa tarvittavat rasvat kasaan, niin keho ei mene säästöliekille. Protskut taas pitää nälän poissa eikä lihasmassa katoa, jos sellaista sattuu omistamaan.

sunnuntai 11.07.2010 klo 19:10

Anttiasu sanoi...

Yksi mitä kannattaa kokeilla on lyhytaikainen paasto (24h pelkällä vedellä), ohjeita englanniksi löytyy eat-stop-eat hakusanalla. Suosittelen. Normaaliruokaa muuten ja kerran viikossa toi paasto, niin paino tippuu puoli kiloa viikossa.

keskiviikko 08.09.2010 klo 21:46

Anna390 sanoi...

Ja minä taas suosittelen ihan kunnon paastoa. Tällä ruokavaliolla nälkä pysyy yllä jatkuvasti, mutta nestepaastolla näläntunne katoaa ketoosin myötä noin 2-3 päivän sisällä. Itselläni putosi 7 päivän nestepaastolla paino 6 kg, eikä niistä yksikään ole tul

sunnuntai 13.03.2011 klo 12:46

Milsi sanoi...

Tsemppiä Nutrilett kuurille! Itse olen ollut Cambridgekuurilla jo huhtikuusta asti ja laihtunut 18 kiloa! Aluksi olin pelkillä pussikeitoilla, mutta sitten olen syönyt pussikeittojen lisäksi tavallistakin ruokaa, katsoen ettei ole hiilareita.

tiistai 19.07.2011 klo 20:10

Teemz sanoi...

Liikaa hiilareita, jos ajattelit laihduttaa..

keskiviikko 20.06.2012 klo 17:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)200g140kcal30g4g0.6g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g200g41kcal1.2g7.6g0.6g2.8g
Porkkana 200g65kcal1.2g11.1g0.4g5.1g
Vihreä tee 500g1.2kcal0.3g0g0g0g
Luomujogurtti Valio maustamaton200g120kcal7.6g10g5g0g
Mustikka metsä- 100g44kcal0.5g6.4g0.6g3.3g
Kurkku 200g22kcal1.1g2.8g0.2g1.4g
Omena, keskikokoinen 200g200g68kcal0.4g14.2g0.6g3.6g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 20g65kcal5.8g1.4g4g6.1g
Oliiviöljy 5g44kcal0g0g5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3650g1220kcal96.2g115g34g44.6g
Valittu annoskoko1825g610kcal48.1g57.5g17g22.3g
Annoskoko puolitettuna913g305kcal24.1g28.8g8.5g11.2g
Arvot/100g100g33kcal2.6g3.2g0.9g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=170696