Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 450g | 293kcal | 49.5g | 18.9g | 1.3g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 900g | 315kcal | 4.5g | 63g | 4.5g | 17.1g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 180g | 126kcal | 5.8g | 23.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3060g | 1467kcal | 119.6g | 210.6g | 13g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 1530g | 734kcal | 59.8g | 105.3g | 6.5g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 765g | 367kcal | 29.9g | 52.7g | 3.3g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 6.9g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu