Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 600g | 390kcal | 66g | 25.2g | 1.8g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 1200g | 420kcal | 6g | 84g | 6g | 22.8g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 240g | 168kcal | 7.7g | 31.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4080g | 1956kcal | 159.4g | 280.8g | 17.6g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 2040g | 978kcal | 79.7g | 140.4g | 8.8g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1020g | 489kcal | 39.9g | 70.2g | 4.4g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 6.9g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu