Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 700g | 455kcal | 77g | 29.4g | 2.1g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 1400g | 490kcal | 7g | 98g | 7g | 26.6g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 280g | 196kcal | 9g | 36.4g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4760g | 2282kcal | 186g | 327.6g | 20.4g | 53.2g | |
| Valittu annoskoko | 2380g | 1141kcal | 93g | 163.8g | 10.2g | 26.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1190g | 571kcal | 46.5g | 81.9g | 5.1g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 6.9g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu