Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 125g | 81kcal | 13.7g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 250g | 88kcal | 1.3g | 17.5g | 1.3g | 4.8g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 50g | 35kcal | 1.6g | 6.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 850g | 407kcal | 33.2g | 58.4g | 3.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 204kcal | 16.6g | 29.2g | 1.9g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 102kcal | 8.3g | 14.6g | 1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 6.9g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu