Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 175g | 114kcal | 19.2g | 7.3g | 0.5g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 350g | 123kcal | 1.8g | 24.5g | 1.8g | 6.7g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 70g | 49kcal | 2.2g | 9.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1190g | 570kcal | 46.4g | 81.8g | 5.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 595g | 285kcal | 23.2g | 40.9g | 2.6g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 143kcal | 11.6g | 20.5g | 1.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 6.9g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu