Hemmon kinkkukasvisvuoka
Kaikki yhteen ja uunin, kunnes juusto sulaa ja saa hyvän värin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 500g | 625kcal | 85g | 2g | 35g | 0g | |
| Ratatouille, Välimeren (Findus), annos 400g | 800g | 720kcal | 12g | 48g | 52g | 16g | |
| Puutarhurin sekoitus (Apetit), annos 300g | 600g | 264kcal | 13.2g | 48g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 400g | 640kcal | 8.4g | 15.2g | 60g | 0.4g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 200g | 600kcal | 46g | 0g | 46g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5698kcal | 329.2g | 226.4g | 389.6g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2849kcal | 164.6g | 113.2g | 194.8g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1425kcal | 82.3g | 56.6g | 97.4g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 6.6g | 4.5g | 7.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu