Mansikkarahka
Sekoita kaikki ainekset keskenään marjat jäisenä nauti muutamantunnin kuluttua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 582g | 338kcal | 52.4g | 29.1g | 1.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 233g | 94kcal | 1.2g | 17.2g | 1.4g | 4.4g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 233g | 80kcal | 2.3g | 9.5g | 1.9g | 8.6g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 233g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2562g | 1065kcal | 111.8g | 121.8g | 9g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 1281g | 533kcal | 55.9g | 60.9g | 4.5g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 641g | 266kcal | 28g | 30.5g | 2.3g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.4g | 4.8g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu