Mansikkarahka
Sekoita kaikki ainekset keskenään marjat jäisenä nauti muutamantunnin kuluttua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 83g | 48kcal | 7.5g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 33g | 14kcal | 0.2g | 2.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 33g | 11kcal | 0.3g | 1.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 33g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 152kcal | 16g | 17.6g | 1.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 76kcal | 8g | 8.8g | 0.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 38kcal | 4g | 4.4g | 0.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.4g | 4.8g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu