Mansikkarahka
Sekoita kaikki ainekset keskenään marjat jäisenä nauti muutamantunnin kuluttua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 125g | 72kcal | 11.2g | 6.2g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 50g | 20kcal | 0.2g | 3.7g | 0.3g | 0.9g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 50g | 17kcal | 0.5g | 2g | 0.4g | 1.8g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 50g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 549g | 228kcal | 23.8g | 26g | 1.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 114kcal | 11.9g | 13g | 0.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 57kcal | 6g | 6.5g | 0.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.3g | 4.7g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu