Mansikkarahka
Sekoita kaikki ainekset keskenään marjat jäisenä nauti muutamantunnin kuluttua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 125g | 73kcal | 11.3g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 50g | 20kcal | 0.3g | 3.7g | 0.3g | 1g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 50g | 17kcal | 0.5g | 2.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 50g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 550g | 229kcal | 24.2g | 26.4g | 2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 114kcal | 12.1g | 13.2g | 1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 57kcal | 6.1g | 6.6g | 0.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.4g | 4.8g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu