Mansikkarahka
Sekoita kaikki ainekset keskenään marjat jäisenä nauti muutamantunnin kuluttua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 208g | 121kcal | 18.7g | 10.4g | 0.4g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 83g | 34kcal | 0.4g | 6.2g | 0.5g | 1.6g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 83g | 28kcal | 0.8g | 3.4g | 0.7g | 3.1g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 83g | 7.5kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 915g | 380kcal | 39.8g | 43.6g | 3.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 458g | 190kcal | 19.9g | 21.8g | 1.6g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 229g | 95kcal | 10g | 10.9g | 0.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.3g | 4.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu