KEVYT Pizzapohja +kana-ananas-sieni täyte
Sekoita ainekset keskenään
ja levitä uuninpellille.
Täytä pizza.
Paista 200 asteessa 20-30 min. "
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tts
ja levitä uuninpellille.
Täytä pizza.
Paista 200 asteessa 20-30 min. "
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1126g | 631kcal | 95.7g | 56.3g | 2.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 293g | 1005kcal | 29.8g | 204.9g | 3.5g | 10.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 248g | 353kcal | 31g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 1351g | 1486kcal | 310.8g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 450g | 311kcal | 1.8g | 69.8g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 225g | 38kcal | 4.7g | 0.5g | 0.7g | 5.4g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 721g | 2162kcal | 165.7g | 0g | 165.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 923g | 323kcal | 9.2g | 62.8g | 4.6g | 12.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10764g | 12696kcal | 1299.8g | 807g | 462.2g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 5382g | 6348kcal | 649.9g | 403.5g | 231.1g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2691g | 3174kcal | 325g | 201.8g | 115.6g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 12.1g | 7.5g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu