Tattari- kaalilaatikko
Voi on vuokien voitelemiseen.
Lisäksi mausteet.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Secchen
Lisäksi mausteet.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Secchen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 77g | 171kcal | 13.5g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Tattari, keitetty, suolaa | 80g | 103kcal | 3.8g | 19.4g | 0.6g | 1.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 24g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 280g | 59kcal | 3.4g | 9.5g | 0.6g | 5.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 2g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1128g | 757kcal | 46.6g | 58g | 36.2g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 564g | 379kcal | 23.3g | 29g | 18.1g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 282g | 189kcal | 11.7g | 14.5g | 9.1g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.1g | 5.1g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu