Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 289g | 32kcal | 3.2g | 2.3g | 0.6g | 2.9g | |
| Persilja | 35g | 10kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 2.8g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 165g | 49kcal | 2.3g | 8.2g | 0.7g | 2.5g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 429g | 257kcal | 1.7g | 64.3g | 0.4g | 9g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 875g | 936kcal | 202.1g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3584g | 2569kcal | 419.6g | 150.4g | 29.8g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 1792g | 1284kcal | 209.8g | 75.2g | 14.9g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 642kcal | 104.9g | 37.6g | 7.5g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.7g | 4.2g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu