Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 15g | 4kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
Pinaatti, pakaste, Rainbow | 150g | 30kcal | 4.6g | 0.7g | 1.2g | 1.9g | |
Sipuli | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 25g | 65kcal | 7.7g | 0g | 3.7g | 0g | |
Tomaatti | 63g | 14kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
Vispikerma Flora 20% | 7.5g | 17kcal | 0.2g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1020g | 948kcal | 82.2g | 11.6g | 63.4g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 510g | 474kcal | 41.1g | 5.8g | 31.7g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 255g | 237kcal | 20.6g | 2.9g | 15.9g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.1g | 1.1g | 6.2g | 0.6g |