Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevyt sininen lenkki (Hk), annos 100g | 876g | 1490kcal | 87.6g | 87.6g | 87.6g | 1.8g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 123g | 22kcal | 0.7g | 3.1g | 0.5g | 0.9g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 132g | 27kcal | 0.8g | 5g | 0.4g | 1.8g | |
Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2296g | 3387kcal | 178.2g | 191.4g | 212g | 9g | |
Valittu annoskoko | 1148g | 1694kcal | 89.1g | 95.7g | 106g | 4.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 574g | 847kcal | 44.6g | 47.9g | 53g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.8g | 8.3g | 9.2g | 0.4g |