Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevyt sininen lenkki (Hk), annos 100g | 1002g | 1703kcal | 100.2g | 100.2g | 100.2g | 2g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 140g | 25kcal | 0.8g | 3.5g | 0.6g | 1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 31kcal | 0.9g | 5.7g | 0.5g | 2.1g | |
Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2624g | 3871kcal | 203.8g | 218.8g | 242.6g | 10.2g | |
Valittu annoskoko | 1312g | 1936kcal | 101.9g | 109.4g | 121.3g | 5.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 656g | 968kcal | 51g | 54.7g | 60.7g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.8g | 8.3g | 9.2g | 0.4g |