Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevyt sininen lenkki (Hk), annos 100g | 1127g | 1915kcal | 112.7g | 112.7g | 112.7g | 2.3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 158g | 29kcal | 0.9g | 3.9g | 0.6g | 1.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 169g | 34kcal | 1g | 6.4g | 0.5g | 2.4g | |
Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2952g | 4355kcal | 229.2g | 246g | 272.6g | 11.6g | |
Valittu annoskoko | 1476g | 2178kcal | 114.6g | 123g | 136.3g | 5.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 738g | 1089kcal | 57.3g | 61.5g | 68.2g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.8g | 8.3g | 9.2g | 0.4g |