Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevyt sininen lenkki (Hk), annos 100g | 2003g | 3405kcal | 200.3g | 200.3g | 200.3g | 4g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 280g | 51kcal | 1.6g | 7g | 1.1g | 2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 301g | 61kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 4.2g | |
Oliiviöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5248g | 7742kcal | 407.4g | 437.4g | 484.8g | 20.4g | |
Valittu annoskoko | 2624g | 3871kcal | 203.7g | 218.7g | 242.4g | 10.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1312g | 1936kcal | 101.9g | 109.4g | 121.2g | 5.1g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.8g | 8.3g | 9.2g | 0.4g |