Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevyt sininen lenkki (Hk), annos 100g | 376g | 639kcal | 37.6g | 37.6g | 37.6g | 0.8g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 53g | 10kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 56g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
Oliiviöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 984g | 1452kcal | 76.4g | 82g | 91g | 4g | |
Valittu annoskoko | 492g | 726kcal | 38.2g | 41g | 45.5g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 246g | 363kcal | 19.1g | 20.5g | 22.8g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.8g | 8.3g | 9.2g | 0.4g |