Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevyt sininen lenkki (Hk), annos 100g | 438g | 745kcal | 43.8g | 43.8g | 43.8g | 0.9g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 61g | 11kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 66g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0.9g | |
Oliiviöljy | 8.8g | 78kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1148g | 1694kcal | 89g | 95.6g | 106g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 574g | 847kcal | 44.5g | 47.8g | 53g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 287g | 423kcal | 22.3g | 23.9g | 26.5g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.8g | 8.3g | 9.2g | 0.4g |