Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevyt sininen lenkki (Hk), annos 100g | 500g | 850kcal | 50g | 50g | 50g | 1g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 70g | 13kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 0.5g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 1g | |
Oliiviöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1310g | 1932kcal | 101.6g | 109g | 121g | 5g | |
Valittu annoskoko | 655g | 966kcal | 50.8g | 54.5g | 60.5g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 328g | 483kcal | 25.4g | 27.3g | 30.3g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.8g | 8.3g | 9.2g | 0.4g |