Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevyt sininen lenkki (Hk), annos 100g | 626g | 1064kcal | 62.6g | 62.6g | 62.6g | 1.3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 88g | 16kcal | 0.5g | 2.2g | 0.4g | 0.6g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 94g | 19kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 1.3g | |
Oliiviöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1640g | 2419kcal | 127.4g | 136.8g | 151.6g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 820g | 1210kcal | 63.7g | 68.4g | 75.8g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 410g | 605kcal | 31.9g | 34.2g | 37.9g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.8g | 8.3g | 9.2g | 0.4g |