Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevyt sininen lenkki (Hk), annos 100g | 751g | 1277kcal | 75.1g | 75.1g | 75.1g | 1.5g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 105g | 19kcal | 0.6g | 2.6g | 0.4g | 0.7g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 113g | 23kcal | 0.7g | 4.3g | 0.3g | 1.6g | |
Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1968g | 2903kcal | 152.8g | 164g | 181.6g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 984g | 1452kcal | 76.4g | 82g | 90.8g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 492g | 726kcal | 38.2g | 41g | 45.4g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.8g | 8.3g | 9.2g | 0.4g |